{"id":8153,"date":"2018-09-18T13:46:10","date_gmt":"2018-09-18T11:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/parkinsonfonds.mysites.io\/?post_type=nieuws&#038;p=8153"},"modified":"2025-07-22T15:38:51","modified_gmt":"2025-07-22T13:38:51","slug":"bewegen-met-parkinson","status":"publish","type":"nieuws","link":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/nieuws\/bewegen-met-parkinson\/","title":{"rendered":"Bewegen met Parkinson"},"content":{"rendered":"<p class=\"attachment\"><a href='https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg.jpg'><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-300x200.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dido\" srcset=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-300x200.jpg 300w, https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-768x512.jpg 768w, https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8153\" class=\"elementor elementor-8153\" data-elementor-post-type=\"nieuws\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e07615f overview-light hero-header e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"e07615f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-477babc hero-section_holder e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"477babc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7849cdb e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"7849cdb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a4bfee elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"4a4bfee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/nieuws\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-left\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M34.52 239.03L228.87 44.69c9.37-9.37 24.57-9.37 33.94 0l22.67 22.67c9.36 9.36 9.37 24.52.04 33.9L131.49 256l154.02 154.75c9.34 9.38 9.32 24.54-.04 33.9l-22.67 22.67c-9.37 9.37-24.57 9.37-33.94 0L34.52 272.97c-9.37-9.37-9.37-24.57 0-33.94z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Terug naar overzicht<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8671236 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"8671236\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e38cbe5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e38cbe5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-small\">Bewegen met Parkinson<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-285cc89 elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"285cc89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-f7ba8bf elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Tips<\/span>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6e7f5d8 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>18 September 2018<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05b7ef4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"05b7ef4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c75f19 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3c75f19\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1aecb5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1aecb5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Veel mensen met Parkinson vragen zich af of sporten helpt om de symptomen van hun ziekte te verminderen en welke oefeningen dan het beste zijn. We beantwoorden hieronder enkele vragen die Parkinsonpati\u00ebnten stellen over bewegen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-828f3ab e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"828f3ab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d12bff2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d12bff2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e013b2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7e013b2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab3fc20 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ab3fc20\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Wat is de beste manier voor parkinsonpati\u00ebnten om te trainen?<\/h2><p>Het is geen populair antwoord, maar wel de waarheid: de beste oefening is er een die veilig is, plezierig en toch uitdagend. Lopen op de loopband, boksen, dansen en nog vele andere manieren van bewegen worden door wetenschappers aangeraden. Maar de ene oefening is niet beter dan de andere. Sommige mensen zwemmen liever, anderen fietsen liever. Weer anderen houden van groepsfitnesslessen in plaats van alleen te trainen.<\/p><p>Kortom: vind de trainingsactiviteit die bij u past, u motiveert en u uitdaagt. En train dan regelmatig. Afhankelijk van uw situatie maar aan te raden is zo\u2019n drie keer per week.<\/p><h3>Hoe vind ik een oefening of training die bij mij past?<\/h3><p>Experts raden aan om zo snel mogelijk na de diagnose Parkinson met fysiotherapie te starten. Maar het is nooit te laat om te beginnen. Een fysiotherapeut kan u begeleiden en u helpen met het samenstellen van een oefenprogramma dat uw mobiliteit verbetert.<\/p><h3>Moet iedereen met parkinson veel bewegen?<\/h3><p>Iedereen (met Parkinson) zou moeten bewegen. Het is belangrijk voor de algemene gezondheid. Bewegen kan motorische en niet-motorische symptomen van de ziekte verminderen, zoals obstipatie en slaapproblemen. Ongeacht uw leeftijd, fitnessniveau of stadium van Parkinson is er altijd wel een passende oefening om fit te worden \u00e9n te blijven.<\/p><h3>Wat is het beste tijdstip om te trainen?<\/h3><p>De beste tijd van de dag om te bewegen varieert. Sommigen houden van sporten voordat de zon opkomt, terwijl anderen de voorkeur geven aan oefeningen in de avonduren. Soms is de beste tijd het tijdstip waarop de medicatie het beste werkt om de symptomen van de ziekte onder controle te houden, waardoor bewegen het beste gaat en u maximaal kunt trainen.<\/p><h3>Zijn er bepaalde oefeningen nuttig om specifieke motorische symptomen te verminderen?<\/h3><p>Bepaalde oefeningen kunnen nuttig zijn voor specifieke motorische symptomen van Parkinson:<\/p><ul><li>Tai Chi en yoga zijn goed voor de balans.<\/li><li>Dansen en boksen zijn goed om de co\u00f6rdinatie en wendbaarheid te verbeteren.<\/li><li>Zittende oefeningen (bewegen met uw armen) voor wanneer u kampt met evenwichtsproblemen.<\/li><li>Er zijn speciale oefeningen om beter om te leren gaan met freezing (plotselinge, tijdelijke onmogelijkheid om te bewegen) en leren om vallen te voorkomen. Een therapeut die gespecialiseerd is in fysiotherapie en Parkinson kan u helpen met het oefenen.<\/li><li>Voor dystonie (spierkrampen die vaak de kuiten, voeten of tenen aantasten) zijn \u2018lage impactoefeningen\u2019 zoals wateraerobics zeer geschikt. Het rekken en strekken van overactieve spieren en het versterken van de tegenovergesteld liggende spieren kan ook helpen. Een gespecialiseerde fysiotherapeut kan u helpen door u de goede oefeningen te laten zien.<\/li><\/ul><h3>Zijn er bepaalde oefeningen die zich richten op cognitieve symptomen?<\/h3><p>Tijdens het fysieke sporten kunt u uw hersenen trainen door bijvoorbeeld wiskundige problemen op te lossen. Of probeer eens zoveel mogelijk items als u maar kunt bedenken te noemen uit een bepaalde categorie (zoals dieren of auto\u2019s) in \u00e9\u00e9n minuut.<\/p><p>Een veel voorkomend symptoom van Parkinson is vermoeidheid. Het lijkt niet intu\u00eftief om te bewegen als u moe bent, maar bewegen is een van de beste remedies tegen vermoeidheid. Misschien voelt u zich in het begin juist meer moe (de meeste mensen met of zonder Parkinson voelen zich moe bij het starten van een trainingsprogramma) maar na verloop van tijd zal de vermoeidheid juist afnemen. Beoordeel uw vermoeidheid voor en na het trainen en houd een logboek bij om te zien hoeveel u kunt doen en hoe de vermoeidheid in de loop van de tijd verbetert.<\/p><h3>Kan trainen de ziekte verergeren?<\/h3><p>Te fanatiek sporten (bijvoorbeeld te zwaar of met een verkeerde houding) kan blessures veroorzaken. Mensen met Parkinson kunnen merken dat sommige symptomen zoals tremor toenemen tijdens inspanning, maar dat betekent niet dat de tremor op de lange termijn zal verslechteren. Als u net begint met trainen kan een fysiotherapeut u helpen langzaam en verantwoord te starten en geleidelijk de trainingsintensiteit te verhogen.<\/p><h3>Hoe lang of intensief moet je trainen?<\/h3><p>Voor iedereen is de trainingsintensiviteit anders. Na verloop van tijd leert u vanzelf uw grenzen kennen. Houd een logboek bij met wanneer en hoeveel u traint, wanneer u uw medicijnen inneemt en hoe u zich dan voelt. Dit helpt bij het bepalen van het beste type en de beste hoeveelheid lichaamsbeweging voor u.<\/p><p>Onthoud dat symptomen kunnen fluctueren, dus sommige dagen kan het beter gaan dan andere dagen. Als u net begint, kan een fysiotherapeut een trainingsprogramma voor u opstellen. Met dit trainingsprogramma in de hand kunt u geleidelijk de intensiteit van het sporten opvoeren totdat u uw limiet bereikt hebt.<\/p><h3>Kan trainen Parkinson voorkomen?<\/h3><p>Er is (nog) niet bewezen dat een therapie, inclusief beweging, Parkinson voorkomt. Maar studies met grote aantallen mensen hebben aangetoond dat mensen die sporten, minder kans hebben om Parkinson te ontwikkelen. Dit wil zeggen dat bewegen wordt geassocieerd met minder risico op Parkinson, maar niet per definitie de oorzaak is van het verminderde risico.<\/p><h3>Helpt bewegen de ontwikkeling van de ziekte vertragen?<\/h3><p>Pre-klinisch onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging beschermende effecten heeft op hersencellen. Het stimuleert trofische factoren, die als \u2018meststof\u2019 voor hersencellen dienen en het aantal en de activiteit van zogenaamde mitochondri\u00ebn, de \u2018energiebronnen\u2019 van de cellen, verhoogt. Het helpt mensen met Parkinson ook om de dopamine die de hersenen al bevat, effici\u00ebnter te gebruiken. Dopamine is namelijk het hersenstofje dat verantwoordelijk is voor normale bewegingen, die afnemen bij Parkinson. Klinische studies suggereren ook dat de ziektesymptomen langzamer verergeren bij mensen die sporten.<\/p><p><strong>Kan bewegen Parkinson-medicatie vervangen?<\/strong><\/p><p>Bewegen is net zo belangrijk als de medicatie die u voor Parkinson gebruikt. Het is geen vervanging. Sommige mensen kunnen hun medicatie verlagen omdat ze de symptomen van de ziekte beter onder controle kunnen houden door oefeningen te doen, maar anderen hebben juist meer medicatie nodig om te kunnen sporten. Marathonlopers kunnen bijvoorbeeld meer medicijnen nodig hebben om langere afstanden af \u200b\u200bte leggen. Wij adviseren om samen met uw arts te bepalen wat voor u het beste werkt.<\/p><p><strong>Wilt u meer informatie over dit onderwerp?<\/strong><\/p><p>Uw therapeut of huisarts kan u helpen met het vinden van een gespecialiseerde fysiotherapeut.<\/p><p>Bron:<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.michaeljfox.org\/foundation\/news-detail.php?exercise-and-parkinson-frequently-asked-questions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.michaeljfox.org\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9539a3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c9539a3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe379e8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fe379e8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4478410 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4478410\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e85618 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e85618\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Deel dit artikel<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f23920 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3f23920\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76bf3a6 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--skin-flat elementor-share-buttons--color-custom elementor-widget__width-auto elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"76bf3a6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Delen op twitter\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-twitter\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Delen op facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-facebook\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Delen op linkedin\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-linkedin\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_whatsapp\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Delen op whatsapp\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fab-whatsapp\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-107c80b elementor-widget__width-auto custom-share elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"107c80b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"shadow-one\" onclick=\"shareTheLink()\">\n    <span> Anders<\/span>\n<\/a>    \n<script src=\"https:\/\/unpkg.com\/share-api-polyfill\/dist\/share-min.js\"><\/script>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66db3b0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"66db3b0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c58fcb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4c58fcb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7f5c33 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b7f5c33\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gerelateerd nieuws<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5b522b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a5b522b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e995e3 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"0e995e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-chevron-right\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Bekijk alle<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4889cb9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4889cb9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59803ad elementor-widget elementor-widget-wpgb-grid\" data-id=\"59803ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wpgb-grid.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<!-- Gridbuilder \u1d42\u1d3e Plugin (https:\/\/wpgridbuilder.com) -->\n<div class=\"wp-grid-builder wpgb-grid-13 blog-overview wpgb-shadow-card\" data-options=\"{&quot;id&quot;:13,&quot;type&quot;:&quot;masonry&quot;,&quot;source&quot;:&quot;post_type&quot;,&quot;loader&quot;:0,&quot;layout&quot;:&quot;vertical&quot;,&quot;reveal&quot;:0,&quot;isMainQuery&quot;:false,&quot;lazyLoad&quot;:0,&quot;cardSizes&quot;:{&quot;9999&quot;:{&quot;columns&quot;:3,&quot;height&quot;:240,&quot;gutter&quot;:30,&quot;ratio&quot;:&quot;1.33333&quot;},&quot;1200&quot;:{&quot;columns&quot;:3,&quot;height&quot;:240,&quot;gutter&quot;:30,&quot;ratio&quot;:&quot;1.33333&quot;},&quot;992&quot;:{&quot;columns&quot;:3,&quot;height&quot;:220,&quot;gutter&quot;:30,&quot;ratio&quot;:&quot;1.33333&quot;},&quot;576&quot;:{&quot;columns&quot;:1,&quot;height&quot;:200,&quot;gutter&quot;:30,&quot;ratio&quot;:&quot;1.33333&quot;},&quot;320&quot;:{&quot;columns&quot;:1,&quot;height&quot;:200,&quot;gutter&quot;:30,&quot;ratio&quot;:&quot;1.33333&quot;},&quot;30&quot;:{&quot;columns&quot;:2,&quot;height&quot;:220,&quot;gutter&quot;:30,&quot;ratio&quot;:&quot;1.33333&quot;}},&quot;fitRows&quot;:0,&quot;equalRows&quot;:0,&quot;equalColumns&quot;:1,&quot;fillLastRow&quot;:0,&quot;centerLastRow&quot;:0,&quot;horizontalOrder&quot;:0,&quot;fullWidth&quot;:0,&quot;transitionDelay&quot;:100,&quot;gallerySlideshow&quot;:0,&quot;rowsNumber&quot;:1,&quot;slideAlign&quot;:&quot;left&quot;,&quot;groupCells&quot;:1,&quot;draggable&quot;:1,&quot;initialIndex&quot;:0,&quot;contain&quot;:0,&quot;freeScroll&quot;:0,&quot;freeFriction&quot;:&quot;0.075&quot;,&quot;friction&quot;:&quot;0.285&quot;,&quot;attraction&quot;:&quot;0.025&quot;,&quot;autoPlay&quot;:0,&quot;pageDotAriaLabel&quot;:&quot;Page dot %d&quot;,&quot;isPreview&quot;:false,&quot;isGutenberg&quot;:false,&quot;rightToLeft&quot;:false}\"><div class=\"wpgb-svg-icons\" hidden>\n\t<svg viewBox=\"0 0 120 24\" width=\"0\" height=\"0\">\n\t<defs>\n        <polygon id=\"wpgb-star-svg\" points=\"12 2.5 15.1 8.8 22 9.8 17 14.6 18.2 21.5 12 18.3 5.8 21.5 7 14.6 2 9.8 8.9 8.8\"><\/polygon>\n    <\/defs>\n    <symbol id=\"wpgb-rating-stars-svg\">\n        <use xlink:href=\"#wpgb-star-svg\"><\/use>\n        <use xlink:href=\"#wpgb-star-svg\" x=\"24\"><\/use>\n        <use xlink:href=\"#wpgb-star-svg\" x=\"48\"><\/use>\n        <use xlink:href=\"#wpgb-star-svg\" x=\"72\"><\/use>\n        <use xlink:href=\"#wpgb-star-svg\" x=\"96\"><\/use>\n    <\/symbol>\n<\/svg>\n<\/div>\n<div class=\"wpgb-wrapper\">\n\t<div class=\"wpgb-main\">\n\t<div class=\"wpgb-layout\">\n\t<div class=\"wpgb-viewport\">\n\t\t<div class=\"wpgb-masonry\">\n\t\t\t<article class=\"wpgb-card wpgb-card-6 wpgb-post-37879\" data-col=\"1\" data-row=\"1\" data-format=\"standard\"><div class=\"wpgb-card-wrapper\"><div class=\"wpgb-card-inner\"><div class=\"wpgb-card-media wpgb-scheme-light\"><svg data-ratio style=\"padding-top:58.54%\" viewBox=\"0 0 41 24\" aria-hidden=\"true\"><\/svg><div class=\"wpgb-card-media-thumbnail\"><a href=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/fotos-jolien-wolbert-1.jpg\" tabindex=\"-1\" class=\"wpgb-handle-lb wpgb-lightbox\" data-type=\"image\" data-rel=\"13\" title=\"Enlarge photo\"><div style=\"background-image:url(https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/fotos-jolien-wolbert-1-768x512.jpg)\"><\/div><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wpgb-noscript-img\" src=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/fotos-jolien-wolbert-1-768x512.jpg\" alt=\"Jolien Wolbert\" height=\"512\" width=\"768\"><\/noscript><\/a><\/div><div class=\"wpgb-card-media-content\"><div class=\"wpgb-card-media-content-bottom\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpgb-card-content wpgb-scheme-dark\"><div class=\"wpgb-card-body\"><time class=\"wpgb-block-4 date-text font-label\" datetime=\"2026-05-07T16:13:37+02:00\">07 May 2026<\/time><h3 class=\"wpgb-block-1\">Interview met Jolien Wolbert: Nieuw inzicht in de ziekte van Parkinson<\/h3><p class=\"wpgb-block-2\">Nieuw parkinsononderzoek met minihersenen en organo\u00efden onthult hoe de ziekte mogelijk ontstaat, zich verspreidt en...<\/p><\/div><div class=\"wpgb-card-footer\"><a class=\"wpgb-block-6 highlight-button wpgb-idle-scheme-1 wpgb-hover-accent-1\" href=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/nieuws\/interview-met-jolien-wolbert-nieuw-inzicht-in-de-ziekte-van-parkinson\/\">Lees meer <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/arrow-right-white.svg\"><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/article><article class=\"wpgb-card wpgb-card-6 wpgb-post-37787\" data-col=\"1\" data-row=\"1\" data-format=\"standard\"><div class=\"wpgb-card-wrapper\"><div class=\"wpgb-card-inner\"><div class=\"wpgb-card-media wpgb-scheme-light\"><svg data-ratio style=\"padding-top:58.54%\" viewBox=\"0 0 41 24\" aria-hidden=\"true\"><\/svg><div class=\"wpgb-card-media-thumbnail\"><a href=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/LIS-bake-sale.png\" tabindex=\"-1\" class=\"wpgb-handle-lb wpgb-lightbox\" data-type=\"image\" data-rel=\"13\" data-title=\"LIS bake sale\" title=\"Enlarge photo\"><div style=\"background-image:url(https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/LIS-bake-sale-768x267.png)\"><\/div><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wpgb-noscript-img\" src=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/LIS-bake-sale-768x267.png\" alt=\"\" height=\"267\" width=\"768\"><\/noscript><\/a><\/div><div class=\"wpgb-card-media-content\"><div class=\"wpgb-card-media-content-bottom\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpgb-card-content wpgb-scheme-dark\"><div class=\"wpgb-card-body\"><time class=\"wpgb-block-4 date-text font-label\" datetime=\"2026-04-28T16:15:31+02:00\">28 April 2026<\/time><h3 class=\"wpgb-block-1\">\u201cSamen genieten en samen geven om parkinson\u201d \u2013 LIS Bake Sale 2026<\/h3><p class=\"wpgb-block-2\">De LIS Bake Sale 2026 was een groot succes met \u20ac1.778 opbrengst voor Stichting ParkinsonFonds....<\/p><\/div><div class=\"wpgb-card-footer\"><a class=\"wpgb-block-6 highlight-button wpgb-idle-scheme-1 wpgb-hover-accent-1\" href=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/nieuws\/samen-genieten-en-samen-geven-om-parkinson-lis-bake-sale-2026\/\">Lees meer <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/arrow-right-white.svg\"><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/article><article class=\"wpgb-card wpgb-card-6 wpgb-post-37718\" data-col=\"1\" data-row=\"1\" data-format=\"standard\"><div class=\"wpgb-card-wrapper\"><div class=\"wpgb-card-inner\"><div class=\"wpgb-card-media wpgb-scheme-light\"><svg data-ratio style=\"padding-top:58.54%\" viewBox=\"0 0 41 24\" aria-hidden=\"true\"><\/svg><div class=\"wpgb-card-media-thumbnail\"><a href=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg.jpg\" tabindex=\"-1\" class=\"wpgb-handle-lb wpgb-lightbox\" data-type=\"image\" data-rel=\"13\" data-title=\"jpg\" title=\"Enlarge photo\"><div style=\"background-image:url(https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-768x512.jpg)\"><\/div><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wpgb-noscript-img\" src=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/jpg-768x512.jpg\" alt=\"Dido\" height=\"512\" width=\"768\"><\/noscript><\/a><\/div><div class=\"wpgb-card-media-content\"><div class=\"wpgb-card-media-content-bottom\"><div class=\"wpgb-block-3 category-label\"><span class=\"wpgb-block-term wpgb-idle-scheme-1\" data-id=\"21\">Ongecategoriseerd<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpgb-card-content wpgb-scheme-dark\"><div class=\"wpgb-card-body\"><time class=\"wpgb-block-4 date-text font-label\" datetime=\"2026-04-09T15:58:39+02:00\">09 April 2026<\/time><h3 class=\"wpgb-block-1\">Tijdens het dansen heeft parkinson een minder grote impact<\/h3><p class=\"wpgb-block-2\">Tijdens het dansen lijkt parkinson even te verdwijnen. Lees hoe muziek en beweging levens veranderen...<\/p><\/div><div class=\"wpgb-card-footer\"><a class=\"wpgb-block-6 highlight-button wpgb-idle-scheme-1 wpgb-hover-accent-1\" href=\"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/nieuws\/tijdens-het-dansen-heeft-parkinson-een-minder-grote-impact\/\">Lees meer <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/arrow-right-white.svg\"><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/article>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veel mensen met Parkinson vragen zich af of sporten helpt om de symptomen van hun ziekte te verminderen en welke oefeningen dan het beste zijn. We beantwoorden hieronder enkele vragen die Parkinsonpati\u00ebnten stellen over bewegen.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8157,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-8153","nieuws","type-nieuws","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-tips-nieuws"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/8153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws"}],"about":[{"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nieuws"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/8153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34761,"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/nieuws\/8153\/revisions\/34761"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parkinsonfonds.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}