Boeken tip: Laat je hersenen niet zitten

Bij uitgeverij Atheneum is het nieuwe boek van hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder verschenen.
Scherder houdt in dit boek getiteld Laat je hersenen niet zitten, een vurig pleidooi om ‘gewoon’ te gaan bewegen. Topsport is niet nodig, maar we moeten wel een half uurtje per dag uit onze luie stoel komen. Lichaamsbeweging is namelijk cruciaal. Het houdt niet alleen ons lijf, maar ook ons brein in conditie. Zo worden kinderen slimmer wanneer ze sporten en wie meer beweegt verkleint de risico’s op het ontwikkelen van dementie. Met andere woorden: ‘Laat je hersenen niet zitten!’.