Leefstijl en de ziekte van Parkinson: het ervaringsverhaal van Peter Gunst

Patiënten
24 juli 2025

De ziekte van Parkinson is een complexe aandoening die op veel manieren het dagelijks leven beïnvloedt. Peter Gunst, Parkinson-actiënt en leefstijlonderzoeker, deelt zijn persoonlijke ervaringen met leefstijlverandering en het ketogeen dieet. Hoe kan voeding een rol spelen in het leven met parkinson? En waarom is het belangrijk om actief te blijven zoeken naar wat werkt?

Wie is Peter Gunst?

Peter Gunst kreeg op latere leeftijd de diagnose parkinson. Maar zijn reis begon eigenlijk al jaren eerder. “Ik ben niet iemand die goed omgaat met ziekten en kwalen,” vertelt Peter. Daarom besloten hij en zijn vrouw om hun leefstijl aan te passen: gezonder eten, meer bewegen. Toen kwam de diagnose parkinson, en daarmee begon een nog intensievere zoektocht naar manieren om zo goed mogelijk met de ziekte om te gaan.

“Ik zie mezelf als actient, niet als patiënt. Ik blijf zoeken naar methoden, inzichten en wetenschappelijke onderbouwing die bijdragen aan mijn kwaliteit van leven.”

Ketogeen dieet: meer dan alleen voeding

Vijf jaar voordat Peter wist dat hij parkinson had, begon hij al met het ketogeen dieet. “Ik deed het niet vanwege parkinson, maar ik merkte wel dat ik meer energie kreeg en mijn stemming verbeterde. Ik had aanleg tot somberheid en dat werd beter.”

Na zijn diagnose kwam Peter in contact met een neuroloog die onderzoek doet naar het ketogeen dieet bij parkinson. In dat onderzoek werden twee groepen patiënten vergeleken: een groep op een standaard voedingspatroon (SV5) en een groep op een ketogeen dieet. Beide groepen lieten verbetering zien, maar de ketogene groep verbeterde sterker.

Peter: “Voor mij werkt het. Ik merkte direct een verbetering in energie en humeur, die ik kan koppelen aan het ketogeen dieet.”

Wat wel belangrijk is: Peter liet bij de start van zijn ketogene leefstijl bloedonderzoek doen. Alles was in orde – een belangrijke stap voor iedereen die structurele veranderingen in voeding of supplementgebruik overweegt.

Leefstijl en parkinson: oorzakelijk verband?

Peter gelooft dat leefstijl invloed kan hebben op het ontstaan én het verloop van de ziekte. “Omstandigheden in ons leven dragen bij aan hoe gezond we blijven. Bewegen en gezonde voeding kunnen bijdragen aan een gezondere omgeving in het lichaam.”

In zijn eigen familie kwam parkinson ook voor – zijn moeder had het. Toch is er tot nu toe geen genetisch verband vastgesteld. “Er zijn ongeveer tien bekende genen, maar bij mij zijn die niet aangetoond.”

Beweging en activiteit

Peter is actief: hij wandelt dagelijks, doet aan parkinson boksen en volgt de LSVT-BIG-bewegingstherapie en hij doet krachttraining. Hij overweegt om hardlopen toe te voegen aan zijn routine. Ook muziek speelt een rol: “Ik begin binnenkort met drummen volgens de Ronnie Gardiner Methode. Misschien pak ik ook de gitaar weer op.”

Hoewel positief denken soms lastig is, zoekt Peter actief naar manieren om mentaal en fysiek in beweging te blijven.

Samen verder: jouw ervaring telt

Peter is actief op zoek naar wat veranderingen in leefstijl kunnen betekenen voor het leven van iemand met parkinson en daar wil hij graag ervaringen over uitwisselen met anderen die ook op zoek zijn. “Ik wil in contact komen met mensen die net als ik bezig zijn met leefstijl en parkinson. Ik ben benieuwd naar de ervaringen van anderen.”

Deel jouw verhaal

Wil je jouw ervaring met leefstijl en parkinson delen? Neem dan contact op met Peter. Je mag hem gerust een e-mail sturen naar peter.j.gunst@gmail.com