Tijdens het dansen heeft parkinson een minder grote impact

Ongecategoriseerd
9 april 2026

Hoe dans mensen met parkinson weer in beweging brengt

Wanneer de muziek start en de docent iedereen uitdaagt om in beweging te komen, verandert er iets bij de deelnemers. Lichamen die stroef binnenkwamen bewegen soepeler, gezichten ontspannen en er klinkt gelach. Voor even staat niet de ziekte centraal, maar de mens.

Dansdocenten Dido Mirck en Saskia Vroom zien het elke week gebeuren. Op verschillende plekken in Nederland geven zij danslessen aan mensen met parkinson — lessen die voor veel deelnemers veel meer zijn dan alleen bewegen.

Meer dan bewegen

Voor Dido Mirck begon alles tijdens het maken van een danssolo.
“Ik werkte met een choreograaf van wie de man parkinson kreeg. Ik zag hoe dans hem hielp. Dat raakte me meteen,” vertelt ze. Omdat haar moeder ook parkinson heeft, voelde het werk persoonlijk. Sinds 2015 geeft ze parkinson dansen via DansPark en leidt ze nieuwe docenten op. Ook maakte ze de film Mijn goede uur, over het moment waarop mensen tijdens het dansen de ziekte even vergeten.

Saskia Vroom studeerde in 1992 af als dansdocent en werkt sindsdien in de kunsteducatie. In 2012 kwam ze aanraking met danslessen voor mensen met parkinson en volgde de eerste docententraining in Nederland. “Ik zag tijdens de danslessen mensen letterlijk groter worden. Hun houding en mimiek veranderden. Dat ontroerde me en heeft me nooit meer losgelaten.”

Sinds 2013 geeft zij lessen in Alkmaar, Hoorn en Zaandam onder de naam Meer dan Dans. De vraag is inmiddels zo groot dat er een wachtlijst is.

Wat er gebeurt zodra de muziek begint

Volgens beide docenten ontstaat de magie zodra de muziek start.

“Er wordt gelachen en mensen gaan weer ‘aan’,” zegt Dido. “Partners en mantelzorgers doen vaak mee, wat heel verbindend werkt. Soms hoor ik later hoe belangrijk dat dansuur is geweest. Dan zeggen mensen: dát was het moment waarop ik geen parkinson had.”

Saskia ziet deelnemers tijdens de les gemakkelijker bewegen dan daar buiten. “We werken o.a. aan houding, balans, souplesse en coördinatie. Ook ontstaat er meer lichaamsbewustzijn en ontdekken ze dat ze nog heel veel wél kunnen!

Dido vergelijkt parkinson met een verstoring van de start- en stopknop. “Dans geeft als het ware een alternatieve route om ergens te komen, door de beleving, muziek, verbeelding en creativiteit is een houding of beweging ineens weer wel haalbaar. Je hoeft soms alleen maar naar een groep te kijken om te zien wat het doet.”

Geen therapie, maar wel helend

Hoewel de lessen niet als therapie bedoeld, ervaren deelnemers wel duidelijke effecten.

“Ik kijk niet naar wat er mis is,” zegt Dido. “Ik kijk naar hoe je jouw parkinson kleiner kunt maken. En als dat lukt, word je vanzelf gelukkiger.”

Volgens Saskia zijn de mensen die op dansles komen vaak mensen die actief willen blijven bijdragen aan hun eigen welzijn. “Het kan confronterend zijn om anderen verder in het ziekteproces te zien, maar mensen blijven omdat het zo goed voelt.”

Verbinding en betekenis

Naast beweging ontstaat er ook een gemeenschap. Deelnemers drinken samen koffie, delen ervaringen en moedigen elkaar aan.

“Soms hoor je dat dans één van de laatste dingen was die nog echt belangrijk voelde in iemands leven,” vertelt Dido. “Dat maakt me nederig. Ik faciliteer het alleen, de dans doet het werk.”

Wanneer de muziek stopt, blijft het effect nog even hangen. Mensen gaan meer rechtop en energieker naar huis.

“Tijdens dat uur,” zegt Dido, “hoef je even geen parkinson te hebben, of in elk geval is het tijdens dat uur minder een obstakel en omarmen we het meer dan dat we de parkinson weg duwen.”

Ook dansen?

Dido en Saskia maken deel uit van een groeiend netwerk van docenten die les geven aan mensen met parkinson door heel Nederland en helpen mensen graag een les in de buurt te vinden. Hun wens is dat dansen voor mensen met parkinson in de toekomst een vaste plek krijgt binnen de zorg en uiteindelijk vergoed wordt vanuit de zorgverzekering.

“We zien dat mensen weer meer zelfvertrouwen krijgen,” zegt Saskia. Dido: “Uit onderzoek blijkt dat ze zelfs minder fysiotherapie nodig hebben. Dans kan dus ook preventief veel betekenen.”

Meer informatie over de danslessen vind je op danspark.org en meerdandans.nl